Junior Edu Żywienie

Klasa 1a rozpoczęła realizację programu edukacji żywieniowej „Junior-Edu-Żywienie” (J-E-Ż)”.

Program powstał z inicjatywy Ministerstwa Edukacji i Nauki oraz Ministerstwa Zdrowia, którego celem jest troska o zdrowie dzieci i młodzieży oraz ich prawidłowy rozwój.

Podczas pierwszych zajęć dzieci dowiedziały się co muszą robić, aby cieszyć się dobrym zdrowiem oraz jakie czynniki wpływają na ich nastrój i samopoczucie.

Składniki odżywcze zawarte w pożywieniu spełniają różne funkcje w organizmie. Każdy z nich ma inne zadanie do spełnienia. Należy zwracać uwagę na to, aby spożywane produkty były bogate w składniki odżywcze, dzięki którym organizm funkcjonuje prawidłowo i ma siłę do nauki oraz zabawy. Podstawowymi składnikami pożywienia powinny być warzywa, owoce, produkty zbożowe, strączki, ryby oraz orzechy.

Nieodłącznym elementem dobrego zdrowia jest również aktywność fizyczna, utrzymywanie higieny osobistej, wypijanie odpowiedniej ilości wody oraz odpoczynek.

Koordynator programu: Joanna Kowalik